Stell dir vor, du wachst morgens auf, hast acht Stunden geschlafen und fühlst dich, als hättest du die ganze Nacht durchgearbeitet. Du bist müde bis in die Knochen, deine Haare werden dünner und du frierst, während andere im T-Shirt herumlaufen. Für etwa acht Millionen Menschen in Deutschland ist das kein vorübergehender Zustand, sondern Alltag. Die Diagnose: Hashimoto-Thyreoiditis.
Eine Volkskrankheit, die oft unsichtbar bleibt
Hashimoto ist die häufigste Autoimmunerkrankung in Deutschland und der Hauptgrund für eine Schilddrüsenunterfunktion. Besonders auffällig: Neun von zehn Betroffenen sind weiblich. Dennoch wird die Erkrankung oft erst spät erkannt. Warum? Weil die Symptome – von depressiven Verstimmungen bis hin zu Muskel- und Gelenkschmerzen – schleichend beginnen und häufig auf Stress oder die Lebensumstände geschoben werden.
„Es ist ein Leben mit angezogener Handbremse.“ – Andrea
Der Kampf um die richtige Diagnose
Andrea berichtet in dieser Folge von ihrem jahrelangen Weg. Oft hören Patienten in Arztpraxen: „Ihre Werte sind okay.“ Doch „okay“ im Sinne der „Krankenkassen-Leitlinien“ bedeutet meist nur, dass der TSH-Wert im Normbereich liegt. Wie Andrea jedoch betont, ist der TSH-Wert lediglich ein Hypophysenwert und kein direkter Schilddrüsenwert. Um ein echtes Gesamtbild zu erhalten, sind die freien Schilddrüsen Werte FT3 und FT4 sowie die TPO-Antikörper entscheidend.
Andreas Tipps für Betroffene
Im Podcast kristallisieren sich klare Handlungsempfehlungen heraus, wie man mit der Diagnose umgehen und die Lebensqualität steigern kann:
- Werde zum Experten deiner eigenen Gesundheit: Verlasse dich nicht nur auf den TSH-Wert. Fordere ein komplettes Blutbild (inklusive FT3, FT4 und TPO-Antikörpern) ein.
- Spezialisten aufsuchen: Hausärzte sind oft der erste Kontakt, aber für die feine Einstellung der Hormone ist ein Endokrinologe der richtige Ansprechpartner.
- Ganzheitlich schauen: Schilddrüsenhormone sind die Basis, aber Nährstoffe wie Vitamin D, Selen, Eisen und B-Vitamine etc. sowie die Sexualhormone (Progesteron/Östrogen) spielen eine ebenso wichtige Rolle im Regelkreis des Körpers.
- Lebensstil anpassen: Eine antientzündliche Ernährung (wenig Zucker, wenig verarbeitete Lebensmittel wie Wurst) und regelmäßige Bewegung uns Sport helfen dem Körper, mit der chronischen Entzündung besser umzugehen.
- Vernetzung: Suche dir Austausch in Selbsthilfegruppen (z.B. auf Facebook), um Erfahrungen zu teilen und dich nicht allein zu fühlen. Informiere dich über deine Erkrsnkung, denn so hast du eine Grundlage, um mit deinen Ärzten zu kommunizieren. Übernimm du die Verantwortung für dich und überlasse es niemand anderem, auch nicht deinem Arzt.
Fazit: Sichtbarkeit schafft Heilung
Hashimoto ist zwar eine lebenslanger Begleiter, aber man ist nicht hilflos ausgeliefert. Durch eine Kombination aus der richtigen Hormonsubstitution, einer bewussten Ernährung und dem Mut, für die eigene Gesundheit einzustehen, kann die „Handbremse“ gelöst werden. Ach und falls bei dir Thyroxin nicht hilft: vielleicht liegt eine Umwandlungsstörung bei dir vor und du benötigst noch zusätzlich T3?
Möchtest du mehr über ein bestimmtes Symptom erfahren oder deine eigene Geschichte mit uns teilen? Schreib uns an podcast@unsichtbarchronisch.de oder kontaktiere uns auf Instagram!
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